Life-coaching

Leer jezelf kennen

Als je begeleiding zoekt, is dat meestal omdat je vastloopt of een onvoldaan gevoel hebt over je dagelijks leven. Je komt onvoldoende tot je recht, je voelt je niet in balans, legt jezelf te veel druk en strengheid op etc. Een individueel traject ondersteunt je bij de zoektocht naar wie je bent en wat je wilt in de complexiteit van relaties en werk. Jouw levensvragen staan centraal.

Wat je in de coaching leert

  • In deze begeleiding leer je stil te staan en onder ogen te zien, wat je levenshouding is. Je leert met een open, geinteresseerde aandacht te kijken naar jezelf en al je gedachten, gevoelens en overtuigingen.
  • Je gaat jezelf meer begrijpen: wat je probeert te vermijden, waar je naar streeft, wat de intenties zijn in al je gedrag. Zonder oordeel onderzoek je de patronen, die je belemmeren en beperken. Je gaat zien welke functie ze hebben en hoe je ze los kunt laten.
  • Je leert jezelf anders kennen. Je gaat zien dat er een ruime, vrije dimensie in je is, waar je ontspannen en basaal op je gemak bent. Van daaruit kijk je anders, ruimer, welwillender, met meer helderheid naar de problemen van je dagelijks leven.
  • Je leert een liefdevolle houding naar jezelf te ontwikkelen. Je laat patronen van zelfverwerping los. Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn en goede zelfzorg.
  • Je stuurkracht en helderheid nemen toe. Je leert je gedachten en gevoelens serieus te nemen, maar je ziet ook hoe relatief ze zijn. Je wordt minder bepaald door stemmingen en aannames.
  • Je raakt meer op je gemak met jezelf, zoals je bent. Jouw groeiend bewustzijn maakt, dat je vrijer, opener en realistischer in de wereld staat en meer geluk vindt in wie je bent.

Een individueel traject is bestemd voor mensen die zichzelf in hun dagelijks functioneren willen onderzoeken en zich in die zin op een bewustzijnspad willen begeven. Deze bewustwording kan op sommige momenten spannend voor je zijn. Je verlaat het vertrouwde stramien, je comfortzone. Dat vraagt moed. Maar als het jou gaat om waarachtig leven, dan is dit een pad voor jou.

Ook in de individuele begeleiding werk ik met meditatie en visualisatie-technieken. Om deze technieken goed onder de knie te krijgen, raad ik aan om – in ieder geval na verloop van tijd – een meditatietraining Ruimte voor Zijn of cursus Gezonde Zelfliefde te volgen. De individuele sessies worden dan effectiever.

Interesse? Onderzoek of deze begeleiding jou de gewenste ondersteuning en inspiratie biedt. Je bent van harte welkom voor een (gratis) oriënterend gesprek. Begeleidingstarieven vind je hier.